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九月二十六日 担当 大久保凡



今日の練習は小野寺と準備体操。木村と小林が加わりマット運動。吉澤父と向井が参加してストレッチ。技の研究はアキレス腱固めの②と③、飛びつきアキレス腱固めの足の固定方法からの展開。腕十字固めとの往復と裏に返っての固定の仕方。下からの腕十字固めの反復10回と膝締め30秒1セット。本日は六人での練習となりました。お疲れさま。

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九月二十二日 担当 大久保凡



今日の練習は開始時間を少々遅れてから始まり。八丁と井上と準備体操。木村が加わりマット運動。技の研究は、アキレス腱固めを掛けようとした際に、相手が回転して逃げようとした時の対処。膝十字固めと膝固め。途中より向井も参加。その後FIASの新ルールの説明。下からの腕十字固めの反復2セット、膝締めを3セット。本日は五人での練習となりました。お疲れさま。
 

九月十九日 担当 大久保凡



今日の練習は小野寺、高田と準備体操。途中より小林と木村参加。吉澤父と吉澤が加わりマット運動。向井が入ってストレッチ。技の研究はアタシの真打技・アキレス腱固め。まず基本の①、それから④。下からの腕十字固めの反復2セット。膝締め三セット。本日は八人での練習となりました。お疲れさまでした。二十二日の祝日は午後六時から練習をします。参加して頂戴。

九月十二日 担当 大久保凡



今日の練習は小野寺と準備体操。八丁と木村も加わりマット運動。向井と川村も参加してストレッチ。技の研究は亀相手への股割きと亀相手へのライス式四分一回転膝伸脚固め。下からの腕十字固めの反復を1セット。膝締め三セット。本日は六人での練習となりました。お疲れさま。Rais Rahmatullin の技術を受け継ぎましょう。

九月五日 担当 大久保凡



今日の練習は小野寺と準備体操からマット運動。川村、木村、向井が加わりストレッチ。技の研究は膝固め。基本から取り合い、
そして応用へ。時間を掛けて練習。下からの腕十字固めの反復二セット。膝締め一廻りで三セット。本日は五人での練習となりました。お疲れさま。


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sksambo

Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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