FC2ブログ

十二月七日 担当 大久保凡



今日の練習は小野寺と準備体操とマット運動。内田がストレッチ。技の研究はアキレス腱固めのおさらいと上松が加わってからの河津掛け。ごんべと川村が加わって打ち込み。内田が入って寝技のスパ四分×五本。スパーリングは四分×六本。本日は六人での練習となりました。お疲れさま。川村君は出耒たらアンダーショーツを着用してください。格好が悪いです。上松は見切れてしまいました。残念。

スポンサーサイト



十二月六日 担当 大久保凡



今日の練習は小野寺がレスリングとアップ。技の研究はガードポジション対応。ごんべが加わり打込み。寝技のスパ四分×一廻りプラスごんべ対小野寺で一回。スパーリングは大久保が抜けて三分×三本。本日は三人での練習となりました。お疲れさま。

十一月三十日 担当 大久保凡



今日の練習は飯田と各自アップ。技の研究は相手が仰向けの時のアキレス腱固め。向井とごんべが加わり打ち込み。寝技のスパ四分×四人で一廻りと大久保が抜けて三人で三分一廻り。スパーリングは三人で三分二廻り。本日は四人での練習となりました。お疲れさま。

十一月二十六日 担当 大久保凡



今日の練習は沖島がレスリングとアップ。和田がトレーニング。八丁が加わり技の研究は亀への回転膝十字固め。井上とごんべが入って打ち込み。寝技のスパ四分×一廻り。スパーリング四分×八本。本日は六人での練習ですが充実したスパーリングとなりました。お疲れさま。

十一月二十三日 担当 大久保凡



今日の練習は小野寺、池戸、沖島、小林、上松、三多摩の田中代表、中島、鈴木、鈴木と準備体操からマット運動。内田がストレッチ。三多摩の黒沼が加わり技の研究は亀へのアキレス腱固め二種と固定の仕方の一種。ごんべと向井が入って打ち込み。内田も参加で寝技のスパ四分×七本。スパーリング四分×八本。本日はスパーリングたっぷり。十四人での練習となりました。三多摩サンボの皆さん、有難うございました。

プロフィール

sksambo

Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
リンク