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十二月八日 担当 大久保凡



今日の練習は小野寺,かまくらで準備体操からマット運動。内田はトレーニング。ゴンベの指導で技の研究。本日は抱え投げ。途中より上松,八丁が参加。打込みを五分間。内田が加わり寝技のスパ四分×五本。スパーリング四分×五本。大久保は風邪引きで口だけ指導。体調不良ですみませんでした。お疲れ様。

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十二月六日



超珍しくレスリングより人が多かったです。

十二月二日



かまくらさんが積極的に技を出していて良い感じでした。

十二月一日 担当 大久保凡 

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今日の練習は小野寺,新里,かまくら,吉澤父と準備体操からマット運動。技の研究はゲラシモフの応用編。途中より川村,ごんべ,向井が加わる。八丁も参加して打込み。寝技のスパ四分×五本,スパーリング四分×五本。本日は九人での練習となりました。お疲れ様。

十一月二十六日  担当 大久保凡

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今日の練習は小野寺がレスリングと一緒に準備体操。技の研究は金曜日の復習。井上が加わり打込み。寝技のスパ四分×一廻り。スパーリング四分×一廻りと小野寺*井上。本日は三人での練習となりました。お疲れ様。

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sksambo

Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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