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二月二十四日 担当 大久保凡



今日の練習は池戸と準備体操。技の研究は大外刈り。井上、向井、ごんべが加わり打ち込み。寝技のスパ三分×二廻し。スパーリング四分×七本。本日は五人での練習となりました。お疲れさま。

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ニf月二十三日 担当 大久保凡



今日の練習は池戸と体操。和田がトレーニング。内田が報告に。技の研究は寝技の基本動作の復習。八丁、井上、ごんべが加わり打ち込み。寝技のスパ三分×二廻し。スパーリング四分×五本。本日は七人での練習となりました。お疲れさま。今日の写真は頭の線が見事な斜線。

二月二十二日 担当 大久保凡



今日の練習は小野寺、池戸、沖島と準備体操からマット運動。途中より小林、上松参加。川村、向井も途中より加入して技の研究。今日はクロスアキレス。スタンダードと複雑な奴を指導。ごんべが加わり打ち込み。寝技のスパ四分×六本。スパーリング四分×六本。本日は九人での練習となりました。お疲れさま。

二月十五日 担当 大久保凡



今日の練習は小野寺、池戸、沖島と準備体操。小林が加わりマット運動。技の研究はアキレス腱固めでの、相手が仰向けで正対した処からの極め方。ごんべ、向井、八丁、川村が加わり打ち込み。寝技のスパ四分×六本。スパーリング四分×六本。本日は九人での練習でした。お疲れさま。

二月十一日 担当 大久保凡



今日の練習は沖島と準備体操。技の研究はアキレス腱固め、身体の姿勢に就いて。八丁、井上、ごんべが加わり打ち込み。四人で寝技のスパ三分×六本。スパーリング四分×六本。本日は五人での練習となりました。お疲れさま。

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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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