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八月十一日 担当 大久保凡

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今日の 練習は小野寺,江嵜と土曜練習初登場のビジター.寺島さんで準備体操からマット運動。カマクラが加わり技の研究でアキレス腱固めと逆足アキレス腱固め。途中より向井とゴンベも参加。打込みを五分間。寝技のスパ四分×四本,スパーリング四分×六本。本日は七人での練習でした。大久保は怪我の為,口だけ指導。来週からは普通にやります。お疲れ様でした。

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八月六日



平日に4名参加でした。後ろには誰も隠れてません。

八月五日



ビジターで2名の参加が有りました。お二人とも久しぶりでした。


八月四日 担当  大久保凡

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今日の練習は小野寺,カマクラと準備体操からマット運動。内田がトレーニング。技の研究は下からの肘固め。ここでは海老を切るタイミングが最重要課題。此処を良く理解してください。打込みを十分間。内田,ゴンベが加わり寝技のスパ四分×五本。スパーリング四分×五本。本日は五人での練習となりました。お疲れ様。


緊急告知***28日のサンボの練習は中止です***

台風の関東上陸により終日強風豪雨の予報が出ている為,安全を考え28日夜のサンボの練習は中止といたします。申し訳ありませんが御了承ください。



プロフィール

sksambo

Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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