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五月十八日 担当  大久保凡



今日の練習は池戸,沖島と準備体操からマット運動,佐々木も途中から加わる。技の研究はアームバー系統の総本山・腕十字固め。まずは基本と馬乗りからの移行。川村,向井,ごんべも途中参加。八丁が入って打込み。寝技のスパ四分×五本。スパーリング四分×六本。本日は八人での練習となりました。お疲れ様。

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五月十六日 担当 大久保凡 



今日の練習は沖島がレスリングと一緒に準備体操からマット運動。小野寺がトレーニング。技の研究は腕十字固めの基本とそれに伴うトレーニング。井上が加わり打込み。寝技のスパ四分で三人の廻し,三分で三人の廻し。スパーリングは大久保が抜けて二人で四分と三分の二度。本日は四人での練習となりました。お疲れ様。

五月十二日 合同練習会



SUBARU総合スポーツセンターにて合同練習会を行いました。ご参加くださった皆さん,お疲れ様でした。

五月十一日 担当 大久保凡



今日の練習は池戸,川村と準備体操からマット運動。内田がトレーニング。技の研究は下からのアームバー。途中より佐々木,ゴンベ,向井が加わる。打込みを十分間。吉澤父と内田も入って寝技のスパ四分×六本。スパーリング四分×七本。本日は七人での練習となりました。お疲れ様。

五月六日 担当 大久保凡



今日の練習は小野寺がトレーニングで安田と準備体操からマット運動。技の研究は逆足アキレスと大久保クロス。八丁が加わり打込み。井上と向井が入って寝技のスパ四分×六本。スパーリング三分×七本。本日は六人での練習となりました。連休最終日集まった皆さん,お疲れ様。

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sksambo

Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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