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十月二十日 担当 大久保凡 

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今日の練習は小野寺と準備体操からマット運動。技の研究は小野寺のリクエストで下からの肘固め。途中より向井とゴンベが加わる。打込みを十分間。寝技のスパ四人で四分×一廻り。スパーリングは一組づつで六本。本日は四人での練習となりました。瞬間的な豪雨の下で久し振りの少人数。来てくれた三人さん,,お疲れ様でした。


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十月十六日 担当 大久保凡

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今日の練習は小野寺がレスリングと一緒にアップ。,洪が加わり技の研究。今日は腹刈り腕十字固め。井上が参加して打込み。寝技のスパは三人で四分×一廻り。川村が入ってスパーリング。三分×六本。本日は五人での練習となりました。お疲れさま。小野寺と洪はもう少し磨けば出来る筈です。頑張って覚えてください。使えます。

十月十四日



集まりは遅めでしたが,最終的にはこんな感じでした。
また来週も宜しくお願いします。

十月十三日 担当 大久保凡

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今日の練習は小野寺,カマクラと準備運動からマット運動。内田はトレーニング。上松,川村が加わり技の研究。今日は回転膝固めとモンゴルロック。途中より向井とゴンベも参加。八丁が入って打込み。内田も参加して寝技のスパ四分×六本。スパーリング四分×六本。本日は九人での練習となりました。今日のゴンベは手が見えます。お疲れ様。

十月七日



二週ぶりの日曜練習でした。

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sksambo

Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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