130928_2131~01

今日の練習は小野寺と蒲倉と準備体操とマット運動。内田と鈴木が入って技の研究。今日はビクトル投げ。升本と櫻井も加入して打込みを十五分。寝技のスパ四分×五本。スパーリング四分×六本。本日は七人での練習でした。明日,試合のある人達は自分の可能性を試してください。頑張って。

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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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