十一月二十八日 担当 大久保凡

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今日の練習は小野寺,池戸と準備体操からマット運動。池戸の受け身の練習に十五分の後,開始。内田はトレーニング。技の研究は林に教わった担ぎ。途中より八丁入る。向井も参加して打込みを十分間。寝技のスパ四分×五本。スパーリング四分×四本。本日は六人での練習となりました。忘年会はビジターも参加OKです。奮って御参加ください。連絡お待ちしております。お疲れ様。
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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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