四月二十九日 担当 大久保凡

160429_1959~01

今日の練習はレスリングと一緒に吉原が準備体操からマット運動。技の練習は下からの腕十字固めから飛び付かない腕十字固めの稽古。打込みで大腰。投込み十本も追加。寝技のスパ三分×一本。スパーリング三分×一本。今日の練習は終始二人のみとなりました。体の動かし方はキッチリ伝授したつもりです。是非身につけてください。お疲れ様でした。
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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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