七月三十日 担当 大久保凡

160730_2131~01

今日の練習は小野寺,池戸と準備体操,途中より三多摩の鈴木が加わる。三多摩の引率辻井も入ってマット運動,途中から鈴木優樹。技の研究はアキレス腱固めをやられた時の対処法。逆転のアキレス腱固めを二種,モンゴルロック。向井が参加で随分前に長谷川秀彦に教わった帯取りぶん投げ。打込みを五分間。寝技のスパ四分×五本。スパーリング四分×六本。黒沼が途中参加。本日九人出の練習となりました。お疲れ様。三多摩サンボの皆さん,有り難う御座いました。
スポンサーサイト
プロフィール

sksambo

Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
リンク