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三月三十日 担当 大久保凡



今日の練習は池戸と準備体操からマット運動。和田と内田はトレーニング。佐々木,ゴンベ,和田,向井が加わり技の研究でクロスヒールとオオクボクロス。八丁も入って打込みを十分間。内田参加で寝技のスパ四分×六本。スパーリング四分×五本。本日は八人での練習となりました。写真には和田とごんべが抜けています。お疲れ様でした。

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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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