十一月四日 担当 大久保凡

171104_2130~01

今日の練習は小野寺,江嵜,池戸と準備体操からマット運動。内田はトレーニング。技の研究はセルゲイ/ライスの亀からの抑え込みを二種。向井と八丁,内田が加わり打込み。寝技のスパ四分×五本。スパーリング四分×五本。本日は七人での練習となりました。お疲れ様。久し振りの池戸がとても偉そうに写っています。

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東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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