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三月三日 担当 大久保凡

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今日の練習は小野寺,池戸,村上と準備体操からマット運動。内田と和田がトレーニング。技の研究は下からの腕十字固め。向井とゴンベも加わり打込み。寝技のスパ四分×四本。スパーリング四分×五本。本日は八人での練習となりました。お疲れ様。今日のゴンベは中々の隠れ方。

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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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