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六月十六日 担当 大久保凡

180616_2129~01

今日の練習は小野寺と準備体操からマット運動,内田はトレーニング。技の研究は内田にキーロックを教わる。向井とゴンベが加わり打込み。内田も入って寝技のスパ,大久保が抜けた四人で三分廻し二週。スパーリングは大久保も入って四分×六本。本日は五人での練習となりました。お疲れ様。ゴンベはエクトプラズムの様に隠れています。

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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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