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六月二十三日 担当 大久保凡

180623_2128~01

今日の練習は小野寺と体験の岡村君と準備体操からマット運動。八丁,,向井,ゴンベが 加わり技の研究はぶら下がり腕十字固めと及川選手に教わった新技。打込みを十分間。寝技のスパ四分×六本。スパーリング四分×六本。本日は六人での練習となりました。岡村君,また練習に参加してください。愉しみに待っています。お疲れ様でした。

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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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