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八月四日 担当  大久保凡

180804_2133~01

今日の練習は小野寺,カマクラと準備体操からマット運動。内田がトレーニング。技の研究は下からの肘固め。ここでは海老を切るタイミングが最重要課題。此処を良く理解してください。打込みを十分間。内田,ゴンベが加わり寝技のスパ四分×五本。スパーリング四分×五本。本日は五人での練習となりました。お疲れ様。


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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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