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十月十三日 担当 大久保凡

181013_2134~01

今日の練習は小野寺,カマクラと準備運動からマット運動。内田はトレーニング。上松,川村が加わり技の研究。今日は回転膝固めとモンゴルロック。途中より向井とゴンベも参加。八丁が入って打込み。内田も参加して寝技のスパ四分×六本。スパーリング四分×六本。本日は九人での練習となりました。今日のゴンベは手が見えます。お疲れ様。

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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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