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十月二十日 担当 大久保凡 

181020_2134~01

今日の練習は小野寺と準備体操からマット運動。技の研究は小野寺のリクエストで下からの肘固め。途中より向井とゴンベが加わる。打込みを十分間。寝技のスパ四人で四分×一廻り。スパーリングは一組づつで六本。本日は四人での練習となりました。瞬間的な豪雨の下で久し振りの少人数。来てくれた三人さん,,お疲れ様でした。


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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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