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十一月十七日 担当 大久保凡

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今日の練習は池戸とカマクラと準備体操からマット運動。技の研究は大外刈り。吉澤父と川村,ゴンベも加わり打込みも。寝技のスパ四分×五本。スパーリング五本。ゴンチャロフジャパンの長谷川さんが表敬訪問に。皆さん,今日もお疲れ様でした。

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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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