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十一月二十三日 担当 大久保凡

181123_2002~01

今日の練習は小野寺,川村,八丁,名雪で準備体操からマット運動。技の研究は亀相手への腕絡みと抑え込みからの腕絡み。打込みを五分間。井上と新里が加わり寝技のスパ四分×五本,スパーリング四分×五本。本日は七人での練習となりました。お疲れ様。
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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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