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十二月八日 担当 大久保凡



今日の練習は小野寺,かまくらで準備体操からマット運動。内田はトレーニング。ゴンベの指導で技の研究。本日は抱え投げ。途中より上松,八丁が参加。打込みを五分間。内田が加わり寝技のスパ四分×五本。スパーリング四分×五本。大久保は風邪引きで口だけ指導。体調不良ですみませんでした。お疲れ様。

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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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