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十二月二十四日 担当 大久保凡



今日の練習はゴンベと井上で打込み。大久保,ゴンベ,井上で寝技のスパ三分×二廻し。スパーリングは大久保が抜け,代わりに向井が加わり三分二廻し。本日は四人での練習となりました。ハッピーホリディ,三人は赤揃えです。


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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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