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一月十九日 担当 大久保凡



今日の練習は小野寺,新里と準備体操からマット運動,和田がトレーニング。小野寺はここで退席,川村が加わり技の研究。膝十字固めの基本とビクトル投げ。ごんべと八丁,向井が参加して打込み。堅太郎もトレーニング。吉澤父も入って寝技のスパ四分×五本。スパーリング四分×六本。本日は十人での練習となりました。お疲れ様。

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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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