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二月九日 担当 大久保凡



今日の練習は池戸,上松,体験の竹村さんと準備体操からマット運動。和田と内田がトレーニングで途中より今泉堅太郎も参加。吉澤父と川村も加わり技の研究。アキレス腱固めで逆足アキレスとアキレス腱固めの基本。向井が参加して打込みを五分間。内田も加わり寝技のスパ四分×七本,スパーリング四分×六本。本日は十人での練習となりました。雪の舞い散る中,お疲れ様でした。
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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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