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七月二十日 担当 大久保凡



今日の練習は小野寺,かまくら,李と準備体操からマット運動。内田がトレーニング。途中より池戸も加入。ごんべと向井も入って技の研究。膝蹴り十字固め。寝技の段階から順を追って。川村と八丁が加わり打込み。内田も入って寝技のスパ四分×五本。スパーリング四分×五本。本日は十人での練習となりました。お疲れ様。

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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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