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十二月七日 担当 大久保凡



今日の練習は小野寺と準備体操とマット運動。内田がストレッチ。技の研究はアキレス腱固めのおさらいと上松が加わってからの河津掛け。ごんべと川村が加わって打ち込み。内田が入って寝技のスパ四分×五本。スパーリングは四分×六本。本日は六人での練習となりました。お疲れさま。川村君は出耒たらアンダーショーツを着用してください。格好が悪いです。上松は見切れてしまいました。残念。

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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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