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一月十一日 担当 大久保凡



今日の練習は小野寺、沖島と準備体操からマット運動。途中より小林参加。技の研究はアキレス腱固めの基本と別の取り方を二種。向井が途中より加入。ごんべとアーザの鈴木コーチが加わり打ち込み。川村も来て寝技のスパ四分×六本。スパーリング四分×七本。本日は九人での練習となりました。お疲れさま。川村は100キロを超えたそうです。腿が太い。

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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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