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一月十三日 担当 大久保凡



今日の練習は井上、向井、ごんべと各自アップ。打ち込み。大久保が抜けて三人で寝技のスパ三分×二廻し。スパーリング三分×二廻し。本日は四人での練習となりました。お疲れさま。

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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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