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一月十八日 担当 大久保凡



池戸と準備体操。途中より小林が参加。和田がトレーニング。膝締めトレ。木村、向井も入って技の研究。肘アキレス腱固め、コピロフアキレス腱固め、クロスアキレス腱固め、胴クロスアキレス腱固め。ごんべも参加して打ち込み。寝技のスパ四分×六本。スパーリング四分×六本。本日は七人での練習となりました。お疲れ様でした。

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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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