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二月二十二日 担当 大久保凡



今日の練習は小野寺、池戸、沖島と準備体操からマット運動。途中より小林、上松参加。川村、向井も途中より加入して技の研究。今日はクロスアキレス。スタンダードと複雑な奴を指導。ごんべが加わり打ち込み。寝技のスパ四分×六本。スパーリング四分×六本。本日は九人での練習となりました。お疲れさま。

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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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