一月二十七日 担当 大久保凡 

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今日の練習は小野寺,池戸,体験の小野さん,途中より森藤平蔵,父と準備体操からマット運動。斉藤親子と村上も参加。技の研究はアキレス腱固め。打込みを少々。向井も加わり寝技のスパ四分×五本。村上,森藤親子退場でスパ四分×四本。そうだ,もう一人加わっていました,デンジャラスな男。あわせて本日は十一人での練習となりました。お疲れ様。小野さん,新宿で再会する事を待っています。お疲れ様でした。来週はまた新宿トライフォースで練習再開です。
追伸 デンジャラスな男は山際でした。


トライフォース新宿休館中の練習

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26日(金曜日)は休会。27日(土曜日)は午後四時より水道橋アカデミア.アーザにて。28日(日曜日)午後四時半より水道橋アカデミア.アーザにて行います。お間違え無きよう。
写真は関係無し。ただの残雪でした。

一月二十日 担当 大久保凡

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今日の練習は小野寺と池戸と準備体操からマット運動。技の研究は袖釣り足取りと外園式袖釣り腰。途中より向井も参加。寝技のスパ四分で四人一廻し。小野寺はここまで。スパーリングは三人で四分一廻し。今日は四人での練習となりました。お疲れ様。来週の土曜日の練習は水道橋.アカデミア.アーザで午後四時から六時までとなります。間違えない様,気をつけてください。

一月十三日 担当 大久保凡

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今日の練習は小野寺,大久保で開始,各自アップ,内田はトレーニング。吉澤と吉澤父が入って技の研究。腕十字固めの取り方を二種,向井も途中より参加。ゴンベと井上が加わり打込み。内田も加入して寝技のスパ四分×六本,スパーリング四分×五本。本日は八人での練習となりました。井上はモップを持っていません。お疲れ様。

一月八日 担当 大久保凡 

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今日の練習は入会希望者とゴンベで開始。準備体操からマット運動へ。八丁,井上も加わりゴンベと三人は各自アップから打込み。入会希望者とマット運動の練習。向井も入って寝技のスパ四分×四本。スパーリング四分×五本。大久保は腰痛で口だけ指導。入会希望の人は事情により途中で退場。是非また来てください。雨中,お疲れ様でした。ゴンベは左足先のみ。
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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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