四月七日 担当 大久保凡

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今日の練習は小野寺,池戸,村上,戸室で準備体操からマット運動。内田はトレーニング。技の研究は腕十字固め。向井とゴンベが入って打込み。内田が加わり寝技のスパ四分×六本。スパーリング四分×六本。本日は八人での練習となりました。戸室さんはビジターとしてこれからも土曜日に参加するそうです。これから宜しくお願いします。愉しく練習しましょう。

追伸 池戸くん,スケジュールにはちゃんと六の日記載してありましたよ。

四月六日 担当 大久保凡

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今日の練習はX-TREMEの竹内代表と森藤と各自アップから技の研究。アキレス腱固めの基本と展開。途中より八丁も加わる。寝スパ四分で八丁vs大久保,三分で八丁vs森藤,八丁vs大久保。本日は技の研究中心の練習となりました。お疲れ様。

四月一日



和田コーチの代行でした。

三月三十一日 担当 大久保凡

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今日の練習は体験の戸室さんと小野寺と準備体操からマット運動,和田がトレーニング。技の研究は膝十字固めの基礎と取り方を数例。八丁,向井,ゴンベが加わり打込み。寝技のスパ四分×六本。スパーリング四分×五本。本日は七人での練習となりました。お疲れ様。戸室さん,是非また練習に参加してください。今日のゴンベ,赤い短パンの一部がほんの少々…。



三月二十六日 担当 大久保凡

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今日の練習は向井と各自アップ。技の研究は支え釣り込み,途中より八丁も加わる。もう一つ,逆足アキレス腱固めの基礎。打込みを五分間。寝技のスパ四分×三人一廻し。スパーリング向井と八丁で四分×一回。本日は三人での練習となりました。お疲れ様。

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Author:sksambo
東京都新宿区にあるサンボスクールです。日々の練習や試合結果などを書いていきます。トライフォース柔術・新宿アカデミーさんで活動させて頂いてます。

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